Question 1

Was hilft wirklich gegen chronische Rückenschmerzen?

Accepted Answer

Studien zeigen: Allgemeines Training und passive Maßnahmen reichen bei chronischen Rückenschmerzen oft nicht aus. Wirksam ist gezieltes Training der tiefen, segmentstabilisierenden Muskulatur der Lendenwirbelsäule – idealerweise unter ärztlicher Aufsicht und mit Biofeedback, damit Sie wirklich den richtigen Muskel treffen.

Question 2

Wie unterscheidet sich medizinische Trainingstherapie von klassischer Physiotherapie?

Accepted Answer

Klassische Physiotherapie arbeitet meist passiv und allgemein. Medizinische Trainingstherapie setzt auf messbare, gerätegestützte Reize, isoliert einzelne Muskelgruppen und macht den Trainingseffekt über Biofeedback sichtbar. Sie ist aktiv, präzise und auf einen definierten Behandlungszeitraum ausgelegt.

Question 3

Warum bleiben meine Rückenschmerzen trotz Physiotherapie und Übungen?

Accepted Answer

Häufig wird zu allgemein trainiert: Die starken oberflächlichen Muskeln übernehmen die Arbeit, während die eigentlich instabile Tiefenmuskulatur weiter schwach bleibt. Erst wenn diese gezielt isoliert und aktiviert wird, verschwindet die Ursache der Schmerzen – nicht nur das Symptom.

Question 4

Was ist die tiefe Rückenmuskulatur und warum ist sie entscheidend?

Accepted Answer

Die tiefe, segmentale Muskulatur (z. B. Mm. multifidi) stabilisiert jeden einzelnen Wirbel gegen den nächsten. Ist sie schwach, wackelt die Wirbelsäule auf Mikroebene – das ist eine der Hauptursachen für chronische LWS-Schmerzen. Diese Muskulatur lässt sich nicht durch normales Krafttraining erreichen.

Question 5

Wie lange dauert effektives medizinisches Rückentraining?

Accepted Answer

Das Pentagon-Training® ist als ärztlich definierte Behandlung in 18 Einheiten aufgebaut – aufgeteilt in Einlernen, Festigen und Automatisieren. Anders als bei einem Fitness-Abo gibt es ein klares Anfang und Ende mit messbarem Ergebnis.

Question 6

Warum dauert das Pentagon-Training® 18 Einheiten?

Accepted Answer

Weil die neuromuskuläre Bahnung zur automatischen Ansteuerung der Muskulatur eine ausreichend hohe Anzahl an Wiederholungen braucht, damit Sie in Zukunft automatisch „ohne Denken“ die richtigen Muskeln korrekt benutzen. Es ist wie beim Autofahren: In den ersten Stunden in der Fahrschule müssen Sie nachdenken, wie Sie gleichzeitig kuppeln, schalten und blinken. Nach einiger Zeit geht das ganz von selbst.

Question 7

Was kostet medizinisches Rückentraining in Wien?

Accepted Answer

Das Pentagon-Training® ist eine Premium-Programm mit zumindest 18 Einheiten auf Biofeedback-Geräten und permanenter persönlicher professioneller Begleitung. Die Kosten liegen derzeit immer noch bei nur € 990.- für das gesamte Programm.

Question 8

Für wen ist Pentagon-Training® geeignet?

Accepted Answer

Für Menschen mit wiederkehrenden oder chronischen Rückenschmerzen, LWS-Instabilität oder dem Gefühl, alles zu tun und doch nichts zu erreichen. Über den kostenlosen Online-Eignungstest klären wir vorab, ob Pentagon-Training® für Sie der richtige Weg ist.

Question 9

Wo finde ich Rückentraining mit Biofeedback in Wien?

Accepted Answer

Im Perfect Spine Center von Dr. Tuschel in Wien. Hier wird Pentagon-Training® mit fünf High-Tech-Geräten und Echtzeit-Biofeedback durchgeführt – ärztlich geprüft, in exklusiver Atmosphäre am Fuße des Wilhelminenbergs in Wien (Sandleitengasse 10, 1160 Wien).